BLUE MONDAY 2022 - MIX FM RADIO Tenerife. LA RADIO de la COMARCA...Tegueste, Valle de Guerra, Bajamar, Tejina, Punta del Hidalgo...

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El tercer lunes del mes de enero se celebra el  #BlueMonday, en español se traduce literalmente “lunes azul.”
 
En inglés, ‘blue’ también se asocia con la tristeza, depresión, de ahí que el psicólogo Cliff Arnall lo tomara prestado para ponerle nombre a este lunes.
Fue una fórmula pseudomatemática, sin base científica, lo que determinó este día.

Blue Monday = 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA.
Para muchos no significa nada, pero estas son las variables que el Dr. Arnall utilizó:
Clima (C), Deudas de las compras navideñas (D), Sueldo de enero (d), Tiempo transcurrido desde las vacaciones de Navidad (T), Propósitos de dejar atrás malos hábitos (I), Motivaciones positivas (M) y Necesidad de cambios (NA).
Todo este conjunto, con sus divisiones, restas, sumas y multiplicaciones, parece ser que hacen que el tercer lunes de enero nos sintamos más tristes y pesimistas que en ningún otro día del año.
Te damos 5  ideas para que superes al Blue Monday y le des el color que quieras:
 
1. Que sea un lunes cualquiera, aunque mejor: gran sonrisa y dile a la gente que te importa, algo bonito.

2. Haz que tu comida sea ‘happy’: incorpora verdura, frutas frescas y chocolate. Muchas vitaminas y magnesio para darte energía.

3. Ten tu momento de Risoterapia o si lo prefieres que sea Gritoterapia. Unos minutos de buenas risas o dos buenos gritos al aire y menudo desahogo.
 
4. Acércate al mar, nada mejor que el salitre para renovar energías. Respíralo y si te atreves, date un baño.

 
5. La música te llena de buen rollo.
Esta es nuestra lista de canciones para que te hagas tu banda sonora y “ponle tú el color al lunes.”
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